Comment est né corps capable?

Au secours, j'ai mal partout!

Je suis une migraineuse depuis l'enfance. Quand je ne pouvais pas faire autrement, j'avalais des aspirines, doliprane et autres nurofen, mais au bout d'un moment, l'absurdité de prendre tous ces médicaments m'a sauté aux yeux. Pourtant, j'étais incapable de faire autrement.

 Vers les 30 ans, j'ai souffert de  torticolis insupportables, qui duraient 4 à 5 jours, diminuaient, puis revenaient à la moindre occasion : un stress,  une surcharge de travail. Le fait de porter dans mes bras mes enfants en bas âge, le moindre effort physique, tout pouvait déclencher une nouvelle crise de douleurs. Des séries de lumbagos ont suivi. Pourtant j'avais une vie plutôt saine, un travail qui me plaisait, et une vie de famille agréable.

Comprendre son corps autrement

Après notre déménagement à Bruxelles, j'ai commencé à suivre des séances de sophrologie qui m'ont fait du bien. Il s'agit de sophrologie dynamique, donc de mise en mouvement du corps dans un niveau de détente maximale. Et c'est là la magie de ce type d'approche : elle n'est pas passive, elle est autonomisante, nous pouvons reproduire à la maison le mouvement qui nous a fait du bien en séance. Et chacun s'approprie la technique selon ses besoins.

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