La "vessie hyperactive", c'est quoi?
Cela signifie aller aux toilettes plus de 8 fois par jour ou plus d'une fois par nuit. Et parfois en courant ! Une vessie hyperactive n’aime pas attendre. Elle peut avoir pour conséquence l'incontinence d'urgence, appelée incontinence par urgenturies ou impériosité. Beaucoup d'hommes et de femmes ont une nécessité de plus en plus fréquente et urgente de se rendre aux toilettes, parfois même plusieurs fois la nuit. Et les jeunes ne sont pas épargnés. Au bout de plusieurs années, cette vessie sensible risque d’évoluer vers une incontinence où la vessie impose son besoin d’uriner là, maintenant, de manière urgente et irrépressible. La vessie est dite hyperactive parce qu'elle est en alerte et se contracte trop. Comment fonctionne une vessie hyperactive quand il y a des fuites d'urgence ? A la différence des fuites d’effort (en toussant ou en éternuant), les fuites d’urgence ne sont pas dues à des pressions musculaires. Ces fuites s’approchent plutôt du réflexe conditionné : Que la vessie soit pleine ou pas, un bruit d’eau qui coule ou le simple fait de s’approcher des toilettes, peut suffire à déclencher la miction (l'acte d'uriner). La fuite peut arriver en accomplissant des gestes habituels : rentrer chez soi, tourner la clé dans la serrure... Ces simples gestes qui précèdent habituellement le moment où l’on va aller uriner... vont déclencher la catastrophe sur place, et sans sommation! Une fois lancé, le processus est irrépressible. La vessie peut se vider entièrement...sauf si le périnée est assez fort pour jouer son rôle de verrou. Mais en général, un périnée très musclé ne suffit pas à stopper une vraie fuite d’urgence, car elle est d’origine nerveuse. L’incontinence d’urgence s’explique par un déséquilibre dans le lien qui unit la vessie au cerveau. C’est donc en agissant au niveau comportemental et nerveux, que l’on obtiendra des résultats face à une vessie hyperactive. Quels sont les traitements naturels efficaces sans médicament ni chirurgie, pour la vessie hyperactive et les fuites d'urgence ? Les uns recommandent de boire moins de café, les autres des astuces, des plantes ou des compléments alimentaires… C’est intéressant, mais notre expérience nous indique qu’une ré-éducation comportementale va agir en profondeur et à long terme sur ce mécanisme. La vessie hyperactive a mis du temps à s’installer dans ses rythmes, un déconditionnement doux et progressif a plus de chances de donner des résultats durables, sans risquer de déplacer le problème à un autre niveau. C’est précisément le principe de notre programme vidéo sur la vessie hyperactive. L’incontinence d’urgence peut se solutionner sans médicament, ainsi que les mictions trop fréquentes et les réveils nocturnes épuisants, en s'entraînant en séances individuelles, ou chez vous, devant nos vidéos, : Programme vessie sensible, si les fuites sont absentes, ou occasionnelles, Programme incontinence pour des fuites récurrentes ou systématiques. Le sommeil s’améliore au fur et à mesure que l’on s’entraîne à exercer une autorité bienveillante sur sa vessie, de jour comme de nuit. Comptez entre 3 semaines et 3 mois selon votre cas, pour retrouver la maîtrise de votre vessie hyperactive, et être réveillé moins souvent la nuit.
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![]() Une approche globale pour la vessie hyperactive et les fuites L’originalité de notre solution, c’est d’englober tous les aspects du problème : nos fonctionnements, nos muscles, notre nervosité, notre hygiène de vie etc…Les troubles de la vessie résultent d’un ensemble. Les méthodes traditionnelles travaillent les muscles et le soutien, ce qui est excellent pour l'incontinence d'effort (fuites en toussant). Elles sont plus ou moins invasives : sonde introduite dans le corps pour les séances de kiné-biofeedback, ou opération chirurgicale qui peut être prescrite par l’urologue. Pour les fuites d’urgence et les réveils nocturnes occasionnés par une vessie hyperactive, la kinésithérapie du périnée ne suffit généralement pas. Les traitements médicaux habituellement proposées pour la vessie hyperactive Pour la vessie hyperactive ou l'incontinence d'impériosité, les solutions médicales proposent un traitement chimique par des médicaments qui inhibent les contractions spontanées de la vessie. Ou encore deux types d’opérations chirurgicales, l’une avec introduction d’une électrode près des racines nerveuses ( 3ème vertèbre sacrée), l’autre par injection de toxine botulique dans le muscle de la vessie. Ces traitements sont efficaces mais peuvent avoir des effets secondaires. |
Marie-Pierre CHARENTUne sophrologue passionnée par la recherche de solutions naturelles. Archives
Juin 2017
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