définition du prolapsus urinaire
Le prolapsus est un glissement, une descente d’organe. On parle de prolapsus urinaire ou génital pour une descente d’organe dans le petit bassin. Ces prolapsus portent des noms différents selon l’organe qui s’est déplacé :
Il est important de le détecter à temps pour pouvoir mettre en place les traitements adéquats. Quand le prolapsus n’est pas trop avancé, il est possible de le contrôler avec une approche musculaire naturelle sans chirurgie ni médicament.
- Cystocèle ou descente de la vessie : c'est le prolapsus le plus fréquent
- Urètrocèle ou descente de l'urètre (le canal de la vessie) souvent associé au cystocèle
- Hystérocèle ou descente de l’utérus
- Rectocèle ou descente du rectum
Il est important de le détecter à temps pour pouvoir mettre en place les traitements adéquats. Quand le prolapsus n’est pas trop avancé, il est possible de le contrôler avec une approche musculaire naturelle sans chirurgie ni médicament.
Les symptômes du prolapsus
Une pesanteur
Une lourdeur ou sensation de pression ressentie en marchant ou après une longue station debout peut révéler un début de prolapsus. Une douleur peut être ressentie.
Cette sensation de pesanteur peut être confirmée à l’examen gynécologique par la présence d’un renflement, d’une sorte de bosse perceptible à l’intérieur du vagin. Cette bosse, selon son emplacement, peut indiquer l’avancée, la descente d’un des organes.
Cette sensation de pesanteur peut être confirmée à l’examen gynécologique par la présence d’un renflement, d’une sorte de bosse perceptible à l’intérieur du vagin. Cette bosse, selon son emplacement, peut indiquer l’avancée, la descente d’un des organes.
Prolapsus et pollakiurie
Le prolapsus de la vessie provoque souvent des dérèglements tels que des envies fréquentes d'uriner appelées pollakiurie. Le besoin d’uriner la nuit ou nycturie est aussi une conséquence possible du prolapsus. Ces phénomènes traduisent une vessie hyperactive. Au sens propre, il s’agit d’une vessie sous pression.
Une incontinence d'effort ou d'impériosité peut exister conjointement, et perturber l'équilibre de vie. Il est essentiel de consulter un médecin face à ces symptômes.
Une incontinence d'effort ou d'impériosité peut exister conjointement, et perturber l'équilibre de vie. Il est essentiel de consulter un médecin face à ces symptômes.
Population concernée et prévention
Prolapsus chez la femme : accouchement et ménopause
La femme est plus sujette au prolapsus que l’homme. En effet, c’est par la voie anatomique du vagin que les organes peuvent “descendre” dans certaines conditions.
Si le prolapsus génito urinaire se rencontre en majorité chez les femmes âgées, en particulier après la ménopause, les jeunes mamans peuvent aussi subir une descente de vessie après l’accouchement.
Si le prolapsus génito urinaire se rencontre en majorité chez les femmes âgées, en particulier après la ménopause, les jeunes mamans peuvent aussi subir une descente de vessie après l’accouchement.
Grossesse et prévention du prolapsus
La grossesse et une bonne préparation à l’accouchement sont des moments clés pour prévenir le risque de prolapsus à court terme et dans le futur.
Les causes du prolapsus
Les causes d’une descente d’organe sont multiples.
Le surpoids favorise le prolapsus
En l’absence de traumatisme musculaire ou ligamentaire, un prolapsus est l’aboutissement d’un long processus. Les muscles périnéaux qui soutiennent un corps lourd pendant des années peuvent s’user, se distendre, et créer un terrain susceptible de laisser glisser la vessie ou l’utérus par manque de soutien.
Certaines conditions d’accouchement peuvent préparer un futur prolapsus
Les accouchements nombreux, multiples ou les très gros bébés peuvent fatiguer les tissus de soutien, et provoquer d’éventuelles descentes de la vessie ou de l’utérus des années plus tard ou en post partum (après l’accouchement).
Une épisiotomie de grande dimension ou un déchirement sont aussi des facteurs de survenue d’un prolapsus après la naissance ou des années plus tard, lors de la ménopause.
L’usage des forceps ou de la ventouse, ainsi qu’une poussée longue pendant l’accouchement peut traumatiser les tissus de soutien qui restent étirés après un long travail d’accouchement.
Une épisiotomie de grande dimension ou un déchirement sont aussi des facteurs de survenue d’un prolapsus après la naissance ou des années plus tard, lors de la ménopause.
L’usage des forceps ou de la ventouse, ainsi qu’une poussée longue pendant l’accouchement peut traumatiser les tissus de soutien qui restent étirés après un long travail d’accouchement.
La constipation fréquente ou chronique
La constipation s'associe souvent au prolapsus. On suppose qu'elle en est l'une des causes, par les efforts répétitifs qui font pression sur les organes.
Vous pourrez limiter la constipation en mangeant des légumes à chaque repas, et en bougeant tous les jours.
Dans le programme vidéo "Elimination", une vidéo est dédiée au problème de la constipation en apportant des solutions efficaces, toujours sans médicament ni artifice.
Vous pourrez limiter la constipation en mangeant des légumes à chaque repas, et en bougeant tous les jours.
Dans le programme vidéo "Elimination", une vidéo est dédiée au problème de la constipation en apportant des solutions efficaces, toujours sans médicament ni artifice.
Le sport intensif peut favoriser le prolapsus chez la femme
Les sports à limiter pour préserver le périnée
La pratique d’un sport qui sollicite beaucoup la musculature périnéale (du périnée) peut favoriser les descentes d’organes, en particulier dans les semaines qui suivent l’accouchement et après la ménopause. Les sports de rebond comme le volley-ball ou le basket ne sont pas indiqués.
Les sports à privilégier pour éviter ou limiter le prolapsus
La natation, la marche, le cyclisme, la danse et la gymnastique douce comme la gymnastique au sol sont pratiquables en respectant votre corps et votre fatigue.
La marche nordique (avec des bâtons de marche) est particulièrement indiquée car l’appui sur les bâtons soulage l’effort des jambes et mobilise les chaînes musculaires antérieures en stimulant doucement le périnée. La marche nordique est excellente en cas de prolapsus car elle évite les chocs sur la musculature du périnée à chaque rebond comme dans le jogging ou le running.
La marche nordique (avec des bâtons de marche) est particulièrement indiquée car l’appui sur les bâtons soulage l’effort des jambes et mobilise les chaînes musculaires antérieures en stimulant doucement le périnée. La marche nordique est excellente en cas de prolapsus car elle évite les chocs sur la musculature du périnée à chaque rebond comme dans le jogging ou le running.
La reprise du sport après l’accouchement
De plus en plus de médecins et sage-femmes recommandent la reprise du sport au minimum 4 mois après l’accouchement. C’est d’autant plus justifié s’il s’agit de sports de rebond comme le hand ball, basket ball...sans parler du trampoline ou des sauts pratiqués en gymnastique, danse, patinage.
Choisissez parmi les sports doux les mouvements qui ne provoquent pas de chocs violents ou répétitifs sur vos muscles du périnée. Ces muscles exercent le soutien à la base de votre bassin. Reprenez votre sport favori un peu plus tard, après avoir bien suivi et intégré dans votre corps vos séances de rééducation périnéale.
Choisissez parmi les sports doux les mouvements qui ne provoquent pas de chocs violents ou répétitifs sur vos muscles du périnée. Ces muscles exercent le soutien à la base de votre bassin. Reprenez votre sport favori un peu plus tard, après avoir bien suivi et intégré dans votre corps vos séances de rééducation périnéale.
Situer la nature d’un prolapsus avec la classification internationale
Quel est le degré d’avancement d’un prolapsus? Pour répondre à cette question, des repères ont été mis en place
Le médecin pourra préciser la classification internationale du prolapsus en fonction de son niveau de descente de plus en plus bas, depuis le stade 1 (juste un début de pression) jusqu'au stade 4 (le ou les organes s’extériorisent).
Selon la classification de Baden et Walker, il existe 4 stades du prolapsus :
Le médecin pourra préciser la classification internationale du prolapsus en fonction de son niveau de descente de plus en plus bas, depuis le stade 1 (juste un début de pression) jusqu'au stade 4 (le ou les organes s’extériorisent).
Selon la classification de Baden et Walker, il existe 4 stades du prolapsus :
- Stade 1 : intra-vaginal ;
- Stade 2 : affleurant la vulve ;
- Stade 3 : dépassant l’orifice vulvaire ;
- Stade 4 : prolapsus totalement extériorisé.
Prolapsus traitement naturel
Prolapsus de stade 1 à 3
Notre méthode naturelle est applicable jusqu’au stade 3 (lorsque la descente des organes est perceptible aux limites intérieures basses du vagin), le prolapsus peut être nettement amélioré voire supprimé par des techniques musculaires et un travail sur les attitudes et postures, ainsi que par des adaptations du mode de vie.
Le prolapsus est abordé en particulier dans le programme vidéo incontinence et vessie hyperactive.
Si vous êtes dans une de ces catégories, stade 1, 2 ou 3, privilégiez toujours les exercices de reconquête de vos muscles en position allongée.
Vous le verrez en suivant les vidéos, cette position facilite à la fois la densification musculaire et la remontée mécanique des organes pendant l'effort.
Si le prolapsus est en stade 2 ou à la limite, en stade 3, bien perceptible dans le vagin, vous pourrez effectuer les mouvements dans cette posture allongée.
Le prolapsus est abordé en particulier dans le programme vidéo incontinence et vessie hyperactive.
Si vous êtes dans une de ces catégories, stade 1, 2 ou 3, privilégiez toujours les exercices de reconquête de vos muscles en position allongée.
Vous le verrez en suivant les vidéos, cette position facilite à la fois la densification musculaire et la remontée mécanique des organes pendant l'effort.
Si le prolapsus est en stade 2 ou à la limite, en stade 3, bien perceptible dans le vagin, vous pourrez effectuer les mouvements dans cette posture allongée.
Prolapsus de stade 4 avec organe(s) extériorisé(s)
Au stade 4, un prolapsus sera généralement traité par la chirurgie. Les séances de kinésithérapie du périnée seront alors d'une aide précieuse.
En cas de pollakiurie, nycturie, ou incontinence par impériosité nos programmes peuvent être commencés quelques semaines après l’éventuelle opération, et sur avis médical. Le parcours vidéo sera alors suivi de manière douce, en privilégiant toujours la position allongée pour les exercices.
En cas de pollakiurie, nycturie, ou incontinence par impériosité nos programmes peuvent être commencés quelques semaines après l’éventuelle opération, et sur avis médical. Le parcours vidéo sera alors suivi de manière douce, en privilégiant toujours la position allongée pour les exercices.
Prolapsus et constipation
a constipation s'associe souvent au prolapsus. On suppose qu'elle en est l'une des causes, par les efforts répétitifs qui font pression sur les organes.
Contactez-nous si vous êtes dans ce cas, Nous pouvons apporter des solutions efficaces toujours sans médicament ni artifice.
Si vous êtes concerné par un problème de vessie hyperactive, d'incontinence d'effort ou d'impériosité, associées à un prolapsus de stade 1 à 3, alors le programme vidéo "incontinence et vessie hyperactive..." peut apporter des solutions concrètes.
Contactez-nous si vous êtes dans ce cas, Nous pouvons apporter des solutions efficaces toujours sans médicament ni artifice.
Si vous êtes concerné par un problème de vessie hyperactive, d'incontinence d'effort ou d'impériosité, associées à un prolapsus de stade 1 à 3, alors le programme vidéo "incontinence et vessie hyperactive..." peut apporter des solutions concrètes.